Atlantov.net
Ваш город
Москва
+7 (499) 964-65-46
+7 (958) 630-26-65Звоните с 9:00 до 19:00
Заказать звонок
Каталог
  • Кардиотренажеры
    Кардиотренажеры
  • Силовые тренажеры
    Силовые тренажеры
  • Батуты
    Батуты
  • Игровые столы
    Игровые столы
  • Массажное оборудование
    Массажное оборудование
  • Товары для бокса и единоборств
    Товары для бокса и единоборств
  • Уличные виды спорта
    Уличные виды спорта
Акции
Услуги
  • Услуга сборки кардиотренажеров
  • Услуга сборки силовых тренажеров
  • Услуга сборки игровых столов
  • Услуга сборки каркасных батутов
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
Производители
О компании
  • Лицензии
  • Новости
  • Отзывы
  • Сотрудники
  • Политика
  • Вакансии
Контакты
Ещё
    Atlantov.net
    Каталог
    • Кардиотренажеры
      Кардиотренажеры
    • Силовые тренажеры
      Силовые тренажеры
    • Батуты
      Батуты
    • Игровые столы
      Игровые столы
    • Массажное оборудование
      Массажное оборудование
    • Товары для бокса и единоборств
      Товары для бокса и единоборств
    • Уличные виды спорта
      Уличные виды спорта
    Акции
    Услуги
    • Услуга сборки кардиотренажеров
    • Услуга сборки силовых тренажеров
    • Услуга сборки игровых столов
    • Услуга сборки каркасных батутов
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    Производители
    О компании
    • Лицензии
    • Новости
    • Отзывы
    • Сотрудники
    • Политика
    • Вакансии
    Контакты
    Ещё
      Atlantov.net
      Телефоны
      +7 (499) 964-65-46Звоните с 9:00 до 19:00
      +7 (958) 630-26-65Звоните с 9:00 до 19:00
      Заказать звонок
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Кардиотренажеры
        • Силовые тренажеры
        • Батуты
        • Игровые столы
        • Массажное оборудование
        • Товары для бокса и единоборств
        • Уличные виды спорта
      • Акции
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Услуга сборки кардиотренажеров
        • Услуга сборки силовых тренажеров
        • Услуга сборки игровых столов
        • Услуга сборки каркасных батутов
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
      • Производители
      • О компании
        • Назад
        • О компании
        • Лицензии
        • Новости
        • Отзывы
        • Сотрудники
        • Политика
        • Вакансии
      • Контакты
      • +7 (499) 964-65-46Звоните с 9:00 до 19:00
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 (499) 964-65-46Звоните с 9:00 до 19:00
        • +7 (958) 630-26-65Звоните с 9:00 до 19:00
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Красного Маяка, д. 4, корп. 1
      zakaz@atlantov.net info@atlantov.net
      • Facebook
      • Instagram
      • WhatsApp
      Главная страница
      -
      Блог
      -Выбираем тренажеры для дома

      Выбираем тренажеры для дома

      Поделиться

      3 ноября 2021 0:00
      // Советы покупателям

      Оставаться в форме, не выходя из дома - это реально, от Вас требуется желание, немного свободного времени и места.


      В городской суете и стремительном ритме жизни, мы убедились, что хорошо тренироваться можно и дома. Сейчас, когда становится холоднее, а эпидемиологическая обстановка не очень стабильна, вопрос домашних тренировок актуален вновь. Оставаться в форме, не выходя из дома - это реально, от Вас требуется желание, немного свободного времени и места. Но вопрос не только времени и желания, а скорее какой тренажер выбрать для использования в домашних условиях среди огромного количества и разновидностей? Все гораздо проще, чем кажется! Все зависит от Ваших поставленных целей и чего Вы хотите добиться - Похудеть? Нарастить мышечную массу? Оставаться стройным (-ой) и поддерживать форму?

      Давайте рассмотрим несколько вариантов из самых популярных категорий тренажеров:

      Велотренажер

      Этот тренажер является прекрасной заменой реального велосипеда. Подбирайте нужную программу, регулируйте настройки под себя и тренируйтесь! Легко передвигается, легко собирается. После тренировки можно спрятать в кладовку или на балкон.

      Беговая дорожка

      Современные дорожки позволяют делать практически всё: выбирать виды тренировок, менять уклон полотна, моделировать бег в гору и под гору и даже повторять профили трасс известных марафонов. Большой плюс беговой дорожки – вам не нужно заботиться о поддержании нужного темпа во время тренировки. Достаточно вбить необходимые (несложные) настройки в систему и можно приступать. Современные модели очень компактны и быстро устанавливаются.

      Эллиптический тренажер

      Простой в использовании, без ударной нагрузки, он позволит вам держать себя в тонусе и хорошо прокачать сердечную мышцу. Плавные движения исключают риск получения серьезной травмы.

      Гребной тренажер

      Торс, плечи, спина, ягодицы, бедра, дыхательная система и сердце – всё будет задействовано в ходе упражнения. Гребной тренажер отлично разбавит рутину тренировок и создаст дополнительную нагрузку для мышц. Тренажер развивает выносливость и хорошо подходит как для серьезной силовой тренировке, так и для легкого кардио. Занимает немного места и прост в использовании. Практически бесшумен.

      Силовой тренажер

      Пожалуй одно из самых популярных и «объемных» видов тренажеров, тут есть буквально все, чтобы получить хороший результат, начиная от классических турников и брусьев , заканчивая проработкой отдельной группы мышц рук, ног, спины, плеч, груди, нет пределу совершенства как говорится :)


      И помимо всего этого у него масса плюсов:

      • Отсутствие очередей за снарядом/тренажером  

      • За тренажером занимаетесь только вы и никто более (кроме родственников и близких, друзей: рано или поздно они захотят присоединится к Вам, вы можете заниматься за одним тренажером вместе ;))  

      • Экономия времени для похода в зал, да и погода может быть разная, Вы можете сами выбрать на фон любимую музыку с которой вам будет комфортнее заниматься)  

      • Экономит деньги (цена абонемента для занятий в фитнес центре в среднем по Москве от 10000 рублей в год и вы постоянно будете его продлевать)  

      • Свободные веса

        Гантели, штанги, гири - одно из самых востребованных не понаслышке видов тренажеров, в них есть как и плюсы так и минусы, пожалуй самые распространенная часть из них:

      • 1. Универсальность — можно построить и проработать почти любую часть тела, а также создать программу по наращиванию мышечной массы или сжиганию жира, также они подходят для увеличению силы, повышения выносливости и развития сердечно-сосудистой системы

      • 2. Минимализм — для полноценной тренировки Вам понадобиться небольшой комплект весов

      • 3. Компактность — свободные веса не займут много места, а потому их удобно использовать для тренировок в домашних условия, а возможность посещать зал есть не у всех

      • Из минусов - травмоопасно, пожалуй это основное:

      • Перед началом использования нужно все таки знать технику выполнения упражнений (желательно позаниматься с тренером), если ее игнорировать, есть шанс растянуть связки или повредить суставы  

      • Со свободным весом включается целая группа мышц, так как нагрузка распределяется на группу, а не концентрируется на какой то одной мышце, соответственно спортсмен жертвует скоростью своего прогресса  

      • Надеемся, что данная статья оказалась Вам полезной и мы помогли Вам с выбором того, что подходит именно Вам. Выбор за Вами. Но и конечно перед тем, как начать заниматься с свободным отягощением, рекомендуем Вам посоветоваться со специалистом или тренером в этой области. Удачных начинаний, за помощь в выборе конкретного тренажера обращайтесь к нашим менеджерам, будем рады Вас сориентировать по каталогу :)


      Теги
      велотренажер беговая дорожка гребной тренажер эллиптический тренажер мультистанция гантели функциональный тренажер
      Поделиться

      Назад к списку
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Обзоры товаров8
      • Советы покупателям3
      Это интересно
      • С каким расположением защитной сетки выбрать каркасный батут для маленького ребенка?
        С каким расположением защитной сетки выбрать каркасный батут для маленького ребенка?
        1 мая 2021
      • Какой кардиотренажер эффективнее для домашних тренировок?
        Какой кардиотренажер эффективнее для домашних тренировок?
        17 ноября 2017
      Облако тегов
      airbike apex force g20 max bowflex max total bowflex max trainer bowflex max trainer m3 bowflex max trainer m6 bowflex max trainer m8 bowflex selecttech bowflex selecttech 2080 boxmaster bxm042b inspire fitness ft1 inspire fitness ft2 inspire functional trainer schwinn airdyne schwinn airdyne ad8 schwinn ic8 аэробайк батут eclipse батут hasttings батут с защитной сеткой батут с сеткой беговая дорожка велотренажер гантели гребной тренажер кардиотренажер каркасный батут с сеткой кросстренер мультистанция регулируемая штанга сайкл спин байк тренажер для бокса фитнес дома функциональный тренажер штанга эллиптический тренажер
      Компания
      О компании
      Новости
      Контакты
      Магазины
      Политика
      Помощь
      Условия доставки
      Условия оплаты
      Гарантия на товар
      Справочная информация
      Производители
      Вопросы и ответы
      Блог
      Обзоры
      Проекты
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Facebook
      • Instagram
      • WhatsApp
      Наши контакты
      +7 (499) 964-65-46
      +7 (958) 630-26-65Звоните с 9:00 до 19:00
      zakaz@atlantov.net info@atlantov.net
      г. Москва, ул. Красного Маяка, д. 4, корп. 1
      2022© Atlantov.net - интернет-магазин тренажеров